Le moyen le plus simple de Préparer Parfait Gaufre sale patate douce épinards Health

Gaufre sale patate douce épinards Health. Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Burger en gaufres sain, sans ajout de matières grasses, de sucre. Burger healthy original, et trop bon !

J'en ai même une autre patate douce et épinards. J'aime bien tester de nouvelles textures pour les gaufres Bon, j'avoue que je suis la seule à goûter vu que ma petite famille, en dehors de la version sucrée, ne s'aventurera jamais côté salé. Rostis de patate douce, salade d'épinards. Vous pouvez avoir Gaufre sale patate douce épinards Health using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir que.

Ingredients of Gaufre sale patate douce épinards Health

1. Préparez 1 of grosse patate douce.
2. Vous avez besoin 1 of grosse poignée d’épinard frais.
3. Préparez 70 g of farine.
4. Préparez 1 of c.s huile d’olive.
5. Vous avez besoin of Sel, poivre.
6. Vous avez besoin 1 c of à c de levure.
7. Préparez 3 of œufs.

Réduisez les dés de patate douce en purée. Dans un saladier, mettez la farine avec la levure chimique, les oeufs, le lait, le persil, le beurre fondu, le sel et le poivre. Dans un grand saladier, mélanger les jaunes d'œufs, la farine, la levure et la purée. Ajouter à mes carnets. la recette Gaufre à la patate douce.

Gaufre sale patate douce épinards Health étape par étape

1. Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
2. Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
3. Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.

Retrouvez la fiche produit Epinard sur Ôdélices : ses origines, sa bonne saison, des conseils de préparation et des idées de recettes ! Aujourd'hui, les épinards se trouvent quasiment toute l'année. Les variétés d'hiver sont surtout des hybrides aux feuilles plus ou moins grandes selon leur précocité. Lorsque l'on parle de gaufres on pense plus facilement aux gaufres sucrées, mais les gaufres salées auront aussi beaucoup d'effet servies en entrée ou en. La recette pour des gaufres savoureuses et moelleuses.