Smoothie bowl fruits des bois. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Smoothie bowl fruits des bois ! Le smoothie bowl fruits des bois, un petit-déjeuner entre le smoothie et le bowl cake qui saura vous apporter tous les nutriments nécessaires pour affronter la journée et éviter les fringales. Placez tous les fruits rouges (sauf les fraises des bois) dans le bol de votre blender.

Mixer jusqu'a obtention d'un mélange bien homogène et lisse. Mettre les fruits des bois et la banane dans le blender. Ajouter un filet d'eau du robinet pour que cela soit un peu épais. Vous pouvez avoir Smoothie bowl fruits des bois using 5 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingredients of Smoothie bowl fruits des bois

Vous avez besoin 200 g of fruits des bois congelés.
Vous avez besoin 100 g of yogurt nature.
Préparez of Essence de vanille.
Vous avez besoin of Chocolat 85% cacaco.
Vous avez besoin of Nectarine.

Une fois votre mélange obtenu, décorez avec quelques fruits et graines de lin pour garnir votre smoothie. Rapidité : Le smoothie bowl se déguste dès que les ingrédients sont mixés et versés dans un bol. Lavez les fruits rouges et séchez-les sur du papier absorbant, équeutez les fraises. Coupe les fruits (mangue, banane, pêche et fruit du dragon) en morceaux, mets le tout dans un grand récipient et mets-le au congélateur.

Smoothie bowl fruits des bois instructions

Mixer les fruits des bois, le yogurt et l'essence de vanille.
Couper le chocolat et la nectarine en morceaux.
Décorer le smoothie avec les chocolat et la nectarine (ou les toppings de votre choix).

Ensuite, à l'aide d'un mixeur ou d'un blender, mélanger les ingrédients jusqu'à obtenir une substance de consistance épaisse. Veggie bowl, buddha bowl, power bowl, poke bowl ou encore smoothie bowl , vous n'avez pas pu échapper à la tendance healthy de ces dernières années. Plus qu'une tendance d'ailleurs, il s'agit plutôt d'un concept : manger dans un bol. Mais attention, pas n'importe quoi ! Des légumes, des légumineuses , des céréales, des graines, des protéines, des fruits et si possible du frais et du.