Recette: Parfait ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆.

Vous pouvez avoir ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ using 20 ingrédients et 6 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingredients of ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

1. Préparez 200 g of semoule de blé.
2. Préparez 1 of poignée de graines de tournesol.
3. Vous avez besoin 1 of poignée de flocons d'orges.
4. Vous avez besoin 1 of poignée de flocons de seigle.
5. Vous avez besoin 300 ml of d'eau.
6. Vous avez besoin of Huile d'olive.
7. Vous avez besoin 1 of poignée de crispy oignons.
8. Vous avez besoin 1 of concombre.
9. Vous avez besoin 200 g of maïs croquant.
10. Préparez 2 of filets de poulet.
11. Préparez 1 of càs de miel.
12. Vous avez besoin of Pour la vinaigrette :.
13. Vous avez besoin 60 ml of sucre de cassonade.
14. Vous avez besoin 30 ml of sauce soja.
15. Préparez 30 ml of jus de citron.
16. Préparez 15 ml of sauce nuoc mam.
17. Préparez 1 of càs d’ail haché.
18. Vous avez besoin 1 of càs gingembre haché.
19. Vous avez besoin 1 of càs de sésame (non grillé).
20. Préparez of Ciboulette.

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ étape par étape

1. Dans un récipient mettre la semoule avec les graines et recouvrir d'eau. Faire cuire 3 min (900 Watts) ajouter un filet d'huile d'olive et égrainer avec une fourchette. Réserver.
2. Dans une poêle faire revenir le poulet coupé en petits cubes avec le miel jusqu'à obtention d'une jolie couleur caramel. Réserver.
3. Trancher le concombre en fines lamelles et les enrouler. Réserver.
4. Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients et réserver.
5. On passe au montage : selon vos envies, disposez harmonieusement les ingrédients dans un bowl et parsemer d'oignons croustillants.
6. Verser la vinaigrette, mélanger et déguster 😋.