Recette: Savoureux Donuts aux flocons d'avoine allégés cuits au four.🤤

Donuts aux flocons d'avoine allégés cuits au four.🤤. A l'aide d'un emporte-pièce pour donuts, découpez les beignets dans la pâte et posez-les suffisamment espacés sur une ou plusieurs plaque(s) de four recouverte(s) de papier sulfurisé. Vingt minutes avant la fin de la pousse. Les flocons d'avoine sont un incontournable du petit-déj'.

Cet article vous dit pourquoi et vous révèle quels sont les bienfaits de l'avoine. Histoire et caractéristiques du flocon d'avoine. Céréale de la famille des graminées, l'avoine était Pour les produire, les grains sont séparés de leur enveloppe puis nettoyés, cuits à la vapeur et Riches en fibres, les flocons d'avoine favorisent un bon transit intestinal et jouent également sur la. Vous pouvez cuisiner Donuts aux flocons d'avoine allégés cuits au four.🤤 using 11 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir ça.

Ingredients of Donuts aux flocons d'avoine allégés cuits au four.🤤

1. Vous avez besoin 120 g of flocons d'avoine mixés.
2. Préparez 1 of oeuf.
3. Vous avez besoin 50 g of miel.
4. Préparez 1 pot of yaourt nature.
5. Vous avez besoin 50 ml of lait.
6. Vous avez besoin of Pincée de sel.
7. Vous avez besoin 2 of c.à soupe d'huile.
8. Préparez 1 of c.à café d'extrait de vanille.
9. Vous avez besoin 2 of c.à café de levure chimique.
10. Préparez 1/4 of c.à café de bicarbonate de soude.
11. Préparez 80 g of pépites de chocolat.

Mélangez le tout afin d'avoir un mélange homogène. Les flocons d'avoine sont riches en fibres et diminuent les risques de maladies cardio-vasculaires. C'est la céréale la plus riche en Acides Gras insaturés donc ils diminuent le cholestérol. Au petit déjeuner ou en collation, c'est la reine des céréales.

Donuts aux flocons d'avoine allégés cuits au four.🤤 instructions

1. Mélanger l'oeuf, le miel, la vanille, yaourt nature, le sel et le lait..
2. Ajouter 120g de flocons d'avoine mixés, 2 c.à soupe d'huile, la levure chimique et les pépites de chocolat..
3. Huiler les moules et repartir la préparation..
4. Enfourner 20 min jusqu'à dorure À 180c..
5. Laisser refroidir Avant démouler..

Barre de céréales aux flocons d'avoine. Des muffin bananes & flocons d'avoine, une recette de muffins saine et gourmande ! Croustillants et moelleux, ils sont allégés en matières grasses et en sucres, mais Je vous propose une recette de moelleux aux flocons d'avoines et abricots, qui a fait l'unanimité dans. Trois recettes de flocons d'avoine : un porridge pour le petit déjeuner, un pain à emporter avec vous, et des Préparation du Porridge aux flocons d'avoine : Mixer les flocons d'avoine, avec le sucre, la Pour la décoration, vous pouvez rajouter quelques flocons sur le pain avant de le mettre au four. Le flocon d'avoine fait partie de l'alimentation de centaines de milliers de personnes.