Comment Cuire Parfait Falafels de lentilles corail

Falafels de lentilles corail.

Vous pouvez avoir Falafels de lentilles corail using 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir ça.

Ingredients of Falafels de lentilles corail

1. Préparez 200 g of lentilles corail.
2. Vous avez besoin 1 of petit oignon blanc.
3. Vous avez besoin 2 gousses of d’ail.
4. Vous avez besoin 3 of càs de farine de pois chiche.
5. Préparez 1 of càc de cumin.
6. Préparez 1 of càs de coriandre.
7. Vous avez besoin 3 of pincées de piment d’espelette.

Falafels de lentilles corail étape par étape

1. Faire cuire les lentilles corail dans une casserole d’eau bouillante et bien les égoutter..
2. Préchauffer le four à 200 degrés. Mixer les gousses d’ail et l’oignon. Mélanger l’ail et l’oignon hâchés avec les lentilles, les épices, du sel et du poivre..
3. Ajouter la farine et façonner les falafels en boules. Les disposer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Cuire une vingtaine de minutes à 200 degrés..
4. Servir avec une petite salade de tomates/concombres et une sauce au yaourt : mélanger un pot de yaourt grec (100g) avec le jus d’un demi citron, 1 càc d’huile d’olive, du sel, du poivre et de la ciboulette..