Le moyen le plus simple de Cuire Délicieux Quiche sans pâte pesto courgettes parmesan

Recette de cuisine et Délicieux.

Quiche sans pâte pesto courgettes parmesan. Recette Quiche sans pâte : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Portez à ébullition de l'eau salée.

Quiche sans pâte pesto courgettes parmesan Lavez les courgettes, découpez les en tous petits cubes. Portez à ébullition de l'eau salé. Vous êtes ici:Accueil »Recettes »Quiche légère sans pâte courgette et parmesan. Vous pouvez avoir Quiche sans pâte pesto courgettes parmesan using 9 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingredients of Quiche sans pâte pesto courgettes parmesan

  1. Vous avez besoin 1 of grosse courgette.
  2. Vous avez besoin 2 of oeufs.
  3. Vous avez besoin 2 cuillères à soupe of pesto.
  4. Préparez 60 g of parmesan.
  5. Vous avez besoin 80 g of farine.
  6. Préparez 6 cl of lait.
  7. Vous avez besoin 1/2 of sachet de levure.
  8. Préparez of sel.
  9. Préparez of poivre.

Une recette de quiche légère idéale pour celles et ceux qui font attention à leur ligne et qui ont quand même envie de bons petits plats… Une pâte à quiche aux graines de lin avec de fines tranches de courgettes et une garniture au parmesan. Cousine de la quiche lorraine, la quiche sans pâte permet de réaliser un repas complet en quelques minutes. Idéale pour les gens pressés, comme son nom. Mini quiches sans pâte aux courgettes et basilic.

Quiche sans pâte pesto courgettes parmesan instructions

  1. Mélanger les œufs, la levure, le lait, la farine, 40 g de parmesan et le pesto, le sel et le poivre..
  2. Trancher les courgettes en tagliatelles avec un économe. Les ajouter au mélange et remuer..
  3. Préchauffer le four à 180°..
  4. Renverser la pâte dans un moule. Parsemer le reste de parmesan. Enfourner pour 25 minutes..

En panne d'idées pour un apéritif tout en fraîcheur et en légèreté? Testez sans plus attendre cette recette de mini-quiches sans pâte bien plus digestes qu'une recette de quiche classique. Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre. Laver et découper les courgettes en rondelles. Faire revenir les lardons dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient cuits.