Pâtes brocoli sauce cacahuète. Je me souviens d'un plat que j'avait mangé dans un restaurant australien il y a bien longtemps. Pour m'aider à me décider, mes amis ont. Pendant ce temps mélangez dans un petit bol le beurre de cacahuète, le jus de citron, la sauce soja et le sriracha.

Voici une recette à base de tempeh (prononcé t'aime-pé) et de brocolis qu'Alix et moi raffolons. Mon frère, de retour d'un voyage à Bali, m'a demandé si j'avais déjà goûté le tempeh. La sauce aux cacahuètes apporte une saveur supplémentaire qui se marie très bien avec l'ensemble. Vous pouvez cuisiner Pâtes brocoli sauce cacahuète using 10 ingrédients et 7 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingredients of Pâtes brocoli sauce cacahuète

Préparez 200 g of d’allumettes de bacon.
Vous avez besoin 240 g of fleurettes de brocoli.
Vous avez besoin 1 gousse of d’ail.
Vous avez besoin 6 cl of crème liquide.
Préparez 400 g of pâtes (de votre choix).
Vous avez besoin 3 cuillères à café of d’huile de sésame.
Vous avez besoin 15 g of sésame blond.
Vous avez besoin 2 of cuillères à soupes de beurre de cacahuète.
Préparez 2 cuillères à café of sauce soja pauvre en sel.
Vous avez besoin of Sel.

Ce plat de pâtes est une bonne source de protéines et de calcium. Pour faire un repas équilibré ajoutez simplement un fruit. Choisissez de préférence un beurre de cacahuète pauvre en sucres car selon les marques, la quantité de glucides peut varier du simple au double. Cet article peut contenir des liens affiliés, ce qui signifie que je peux recevoir une commission sur les ventes des produits ciblés par ces liens.

Pâtes brocoli sauce cacahuète instructions

Dans une poêle sans matière grasse, faites griller les allumettes de bacon et réservez..
Pelez et émincez finement l’ail..
Dans une casserole, mélangez l’ail avec le beurre de cacahuète, la sauce soja, la crème liquide, l’huile de sésame et 12 cl d’eau..
Laissez fondre le tout à feu doux pendant 5 minutes, puis versez sur les allumettes grillées..
Faites cuire les fleurettes de brocoli pendant 5 minutes, dans une casserole d’eau bouillante, les égoutter puis les rafraîchir dans une eau glacée..
Cuisez les pâtes pendant 9 minutes, égouttez-les et versez la sauce aux cacahuètes par-dessus, mélangez..
Ajoutez les fleurettes de brocoli égouttées et saupoudrez de sésame blond..

Il était une fois un brocolis trop cuit devenu sauce pour des pâtes… Recette Pâtes aux brocolis : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Faire revenir l'ail et le piment émincés dans l'huile. Ajouter les brocolis cuits ecrasés de façon à faire une sauce. Pâtes au poulet et champignons et sa sauce mascarpone. Donnez votre avis sur cette recette de Pâtes au poulet sauce cacahuète !