Riz au lait healthy. Une recette de riz au lait moins riche que la version traditionnelle. Un riz au lait allégé et diététique en quelques minutes ! Le riz au lait, c'est plein de très bons souvenirs.

Riz au lait, la recette d'Ôdélices : retrouvez les ingrédients, la préparation, des recettes similaires et Le riz au lait est un grand classique. Quand j'étais petite Rédactrice en chef des magazines Odelices et Esprit Veggie, elle propose des recettes gourmandes et savoureuses, avec une tendance healthy. Cette version au sarrasin activé * et au lait d'amande est riche en nutriments, en protéines et en fibres. Vous pouvez avoir Riz au lait healthy using 4 ingrédients et 2 pas. Voici comment réussir ça.

Ingredients of Riz au lait healthy

Vous avez besoin 75 g of riz rond.
Vous avez besoin 500 ml of boisson coco sans sucre (@alpro pour moi) ou autre boisson végétale ou lait écrémé.
Vous avez besoin of Arôme vanille.
Préparez of Édulcorant Special cuisson (l’équivalent en volume de 50g de sucre).

C'est une recette végane, sans sucre ajoutés et adaptée aux personnes cœliaques. Ma recette du riz au lait au Thermomix, les lecteurs de Yummix sont nombreux à me l'avoir demandée. Cette recette de riz au lait, c'est seulement trois ingrédients, une simplicité déconcertante… et un résultat irrésistible. Riz au lait hypocalorique et hyperproteiné.

Riz au lait healthy instructions

Mettez le tout dans une casserole à feu vif, aux premiers bouillons baissez le feu et cuire 35mn à feu doux en mélangeant de temps en temps.
Dégustez tiède ou bien frais (moi je préfère froid je trouve ça plus digeste), nature ou avec l’accompagnement de votre choix 😋 ici un au spéculos et les autres avec de la compote cannelle citron maison SSA.

Teneur réduite en glucides et en lipides. Le riz au lait est un classique en matière de desserts traditionnels Français. Découvrez la recette facile et simple pour réussir votre riz au lait maison ! Comment faire du riz au lait ? C'est un recette très simple très sympa à faire avec les enfants.