Recette: Savoureux Mini légumes farcis

Mini légumes farcis.

Vous pouvez avoir Mini légumes farcis using 14 ingrédients et 8 pas. Voici comment réussir que.

Ingredients of Mini légumes farcis

1. Préparez 1 of aubergine.
2. Préparez 1 of courgette.
3. Vous avez besoin 60 g of riz blanc cru.
4. Préparez 200 g of tofu.
5. Préparez 1 of oignon.
6. Préparez 1 gousse of d’ail.
7. Vous avez besoin 3 of verres de lait végétal.
8. Vous avez besoin 40 g of son d’avoine.
9. Vous avez besoin of huile d’olive.
10. Vous avez besoin of thym.
11. Préparez of basilic.
12. Vous avez besoin of persil.
13. Vous avez besoin of sel.
14. Vous avez besoin of poivre.

Mini légumes farcis instructions

1. Mixer ensemble le tofu, l’avoine, le lait, l’oignon et l’ail préalablement haches, les herbes le sel et le poivre. Réserver..
2. Préchauffer le four à 160°c..
3. Laver l’aubergine et la courgette. Les trancher en leur milieu en longueur puis largeur et les vider..
4. Déposer de la farce dans les légumes..
5. Recouvrir d’un peu d’huile d’olive..
6. Enfourner pour 40 minutes..
7. À la moitié de la cuisson des farcis, lancer le riz à cuire..
8. Égoutter le riz. Sortir les farcis du four et servir !.