Salade aux pois chiches#healthy. Recette Salade de pois chiches : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Égoutter les pois chiches et les rincer. Couper le poivron en petits dés et le mélanger aux pois chiches. Assaisonner avec le citron, l'huile d'olive, l'ail écrasé, le sel, beaucoup de poivre.
Regardez la vidéo qui vous explique comment bien préparer les pois.
Salade de pois chiches, concombres et herbes fraiches.
Salade de pois chiches à la grecque rafraîchissante.
Vous pouvez cuisiner Salade aux pois chiches#healthy using 10 ingrédients et 2 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingredients of Salade aux pois chiches#healthy
- Préparez 250 g of pois chiches en boite.
- Vous avez besoin 1 of petit poivron rouge.
- Préparez 10 of tomates cerises de différentes couleurs.
- Vous avez besoin 1 of petit oignon rouge.
- Préparez 2 of échalotes.
- Vous avez besoin 1 of citron.
- Vous avez besoin 1/2 of bouquet de persil.
- Préparez of Quelques feuilles de menthe.
- Vous avez besoin of Piment en poudre.
- Vous avez besoin of sel et poivre.
Des pois chiches, tomates, concombres, oignons, feta, olives kalamata et aromates. Le tout arrosé d'une vinaigrette grecque toute simple. C'est une salade économique, végétarienne et vegan (sans la feta!). Salade de pois chiches à l'orientale.
Salade aux pois chiches#healthy étape par étape
- Égoutter et rincer les pois chiches. Les mettre dans un saladier. Ajouter le poivron rouge en dès, les tomates coupées en deux, l'oignon rouge et les échalotes hachés.
- Ajouter 3 c a soupe d'huile d'olive, le jus de citron, le persil et la menthe ciselés. Assaisonner avec piment, sel et poivre.
J'avais beaucoup aimé cette recette réalisée par ma copine Marie pour un pique nique. Laver les pois chiches, les égoutter (retirer éventuellement les petites peaux). Laver les tomates, retirer le pédoncule puis les couper en morceaux. Mettre les pois chiches et les tomates dans un saladier, y parsemer les graines de cumin. Préparer la vinaigrette : Peler et émincer l'échalote.